Online Coaching – Persönliche und berufliche Entwicklung
Mag.a Belinda Schittengruber – Psychotherapeutin, Coach in Wien und online
Du spürst, dass sich etwas verändern soll – weißt aber vielleicht noch nicht genau, wie der erste Schritt aussehen kann?
Du möchtest ...
- bewusster handeln,
- wiederkehrende Muster besser verstehen oder
- persönliche und berufliche Ziele klarer verfolgen?
Im Online Coaching geht es darum, Deine Stärken sichtbar zu machen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen aktiv zu gestalten.
Brainspotting – wenn innere Blockaden Veränderungen erschweren
Manchmal wissen wir genau, was wir verändern möchten – und trotzdem scheint uns etwas zurückzuhalten. Vielleicht wiederholen sich bestimmte Muster immer wieder, Entscheidungen fallen schwer oder Du hast das Gefühl, innerlich blockiert zu sein, obwohl Du den nächsten Schritt gehen möchtest.
Brainspotting kann dabei helfen, Blockaden behutsam zu lösen. Die Methode wurde ursprünglich durch die Arbeit mit Sportler:innen bekannt und wird heute sowohl im Coaching als auch in der Psychotherapie eingesetzt. Sie kann unterstützen, belastende Erfahrungen und tief verankerte Stressreaktionen zu verarbeiten – auch dann, wenn sie sich mit Worten nur schwer beschreiben lassen.
Du musst Dich dabei nicht an jedes belastende Ereignis erinnern oder alles ausführlich erzählen. Gemeinsam schauen wir, ob Brainspotting für Dein Anliegen eine sinnvolle Ergänzung sein kann. Jetzt Erstgespräch anfragen.
Wann ist Online Coaching sinnvoll?
Du möchtest Dich beruflich oder persönlich weiterentwickeln? Im Mittelpunkt stehen Deine Veränderungsprozesse, Ziele und die Gestaltung Deines Lebens.
Coaching kann sinnvoll sein, wenn Du...
- Dich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchtest.
- wiederkehrende Muster erkennen und verändern willst.
- Entscheidungen bewusst treffen möchtest.
- Deine Ressourcen stärken möchtest.
- neue Perspektiven für Deinen Alltag suchst.
Mit welchen Themen kannst Du ins Coaching kommen?
Coaching richtet den Blick nach vorne. Im Mittelpunkt stehen Deine persönlichen Ziele, Deine Stärken und die Frage, wie Du Veränderungen bewusst gestalten möchtest. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und konkrete Schritte, die zu Dir und Deinem Leben passen.
Häufige Themen im Coaching sind:
- persönliche Weiterentwicklung
- berufliche Veränderungen
- Kommunikation und Konflikte
- Entscheidungsfindung
- Selbstorganisation und Zielentwicklung
Wenn Du unsicher bist, ob Coaching oder ein anderes Angebot besser zu Deiner Situation passt, klären wir das gerne gemeinsam im Erstgespräch.
Wie läuft das Online Coaching ab?
Das Online Coaching findet per Video in einem geschützten und vertraulichen Rahmen statt. Gemeinsam arbeiten wir an Deinem persönlichen Anliegen, Deinen Zielen und den Veränderungen, die Du in Deinem Leben bewusst gestalten möchtest.
Das online Coaching per Video umfasst:
- 50 Minuten pro Einheit
- Fokus auf Deine Ziele und Ressourcen
- konkrete Impulse und alltagstaugliche Strategien
- einen geschützten und wertschätzenden Rahmen
Wie alle meine Angebote unterliegt auch das Online Coaching der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht. Alles, was Du im Coaching erzählst, wird vertraulich behandelt.
Eine Einheit dauert 50 Minuten und kostet € 150.
Coaching oder Psychotherapie – was passt zu mir?
Coaching und Psychotherapie verfolgen unterschiedliche Ziele. Im Coaching stehen persönliche oder berufliche Entwicklung, Veränderungen und die Arbeit an konkreten Zielen im Mittelpunkt.
Psychotherapie kann sinnvoll sein, wenn psychische Belastungen, wiederkehrende Muster oder Beschwerden den Alltag über längere Zeit beeinträchtigen und therapeutische Begleitung erforderlich ist.
Du musst diese Entscheidung nicht alleine treffen. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam darauf, welche Form der Begleitung am besten zu Deiner aktuellen Situation passt.
Was kostet Online Coaching?
Eine Coaching-Einheit dauert 50 Minuten und kostet € 150.
Vor Beginn des Coachings besprechen wir gemeinsam Dein Anliegen, Deine Ziele und den passenden Rahmen für unsere Zusammenarbeit.
Ist Online Coaching das Richtige für Dich?
Vielleicht spürst Du, dass Du Dich weiterentwickeln möchtest. Vielleicht möchtest Du bewusster handeln, neue Perspektiven gewinnen oder Veränderungen aktiv gestalten.
Online Coaching kann Dich dabei unterstützen, Deine Stärken besser kennenzulernen, neue Möglichkeiten zu entdecken und konkrete Schritte für Deinen Alltag zu entwickeln.
Wenn Du noch unsicher bist, ob Coaching oder ein anderes Angebot besser zu Deinem Anliegen passt, finden wir das im Erstgespräch gemeinsam heraus. Jetzt Erstgespräch anfragen.
FAQ – Häufige Fragen zum Online Coaching
Rund um Online Coaching tauchen oft ähnliche Fragen auf. Hier findest Du Antworten zu Ablauf, Themen, Kosten und zum Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie.
Was ist Coaching?
Coaching unterstützt Dich dabei, persönliche oder berufliche Ziele zu entwickeln, neue Perspektiven zu gewinnen und Veränderungen bewusst zu gestalten. Im Mittelpunkt stehen Deine Stärken, Deine Ressourcen und die Frage, wie Du Deine Ziele Schritt für Schritt erreichen kannst.
Im Unterschied zur Psychotherapie richtet sich Coaching an Menschen ohne krankheitswertige Diagnose. Es eignet sich besonders für Entwicklungsprozesse, Entscheidungsfindung und persönliche oder berufliche Veränderungen.
Wann ist Online Coaching sinnvoll?
Online Coaching kann sinnvoll sein, wenn Du Dich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchtest, vor einer wichtigen Entscheidung stehst oder wiederkehrende Muster bewusster verändern möchtest.
Gemeinsam arbeiten wir daran, Deine Ziele zu konkretisieren, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen nachhaltig in Deinen Alltag zu integrieren.
Coaching oder Psychotherapie – was ist der Unterschied?
Coaching unterstützt bei persönlicher oder beruflicher Entwicklung, konkreten Zielen und Veränderungsprozessen. Psychotherapie begleitet Menschen bei psychischen Belastungen, Beschwerden oder Erkrankungen, die den Alltag beeinträchtigen.
Wenn Du unsicher bist, welche Form der Begleitung zu Deiner Situation passt, klären wir das gemeinsam im Erstgespräch.
Mit welchen Themen kann ich ins Online Coaching kommen?
Online Coaching eignet sich unter anderem für persönliche Weiterentwicklung, berufliche Veränderungen, Kommunikation, Konflikte, Entscheidungsfindung oder neue Perspektiven.
Vielleicht möchtest Du Deine Stärken besser kennenlernen, selbstbewusster auftreten oder Veränderungen aktiv gestalten. Im Coaching entwickeln wir gemeinsam Schritte, die zu Dir und Deinem Alltag passen.
Wie läuft ein Online Coaching ab?
Das Online Coaching findet per Video in einem geschützten und vertraulichen Rahmen statt. Gemeinsam arbeiten wir an Deinem Anliegen, Deinen Zielen und konkreten Strategien für Deinen Alltag.
Jede Einheit dauert 50 Minuten. Wie alle meine Angebote unterliegt auch das Coaching der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht.
Ist Online Coaching genauso wirksam wie Coaching vor Ort?
Viele Menschen erleben Online Coaching als genauso hilfreich wie ein persönliches Gespräch vor Ort. Die vertraute Umgebung und der Wegfall der Anfahrt erleichtern es oft, sich auf den Coaching-Prozess einzulassen.
Entscheidend ist weniger der Ort als eine vertrauensvolle Zusammenarbeit und die Bereitschaft, aktiv an den eigenen Zielen zu arbeiten.
Was kostet ein Online Coaching?
Eine Coaching-Einheit dauert 50 Minuten und kostet € 150.
Im Erstgespräch besprechen wir Dein Anliegen, Deine Ziele und den passenden Rahmen für unsere Zusammenarbeit.
Brauche ich Vorkenntnisse oder bestimmte Voraussetzungen?
Nein. Du brauchst weder Vorkenntnisse noch Erfahrung mit Coaching.
Wichtig ist lediglich die Bereitschaft, Dich mit Deinem Anliegen auseinanderzusetzen und neue Perspektiven zuzulassen. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu Deinen Zielen und Deinem Tempo passt.
