Online Beratung & Begleitung – Unterstützung in Wien & online
Mag.a Belinda Schittengruber – Psychotherapeutin in Wien und online
Du...
- stehst gerade vor einer wichtigen Entscheidung?
- befindest Dich in einer belastenden Lebensphase?
- merkst, dass Dich ein Thema nicht loslässt?
Nicht jede Herausforderung braucht eine längerfristige Psychotherapie. Manchmal hilft es, Gedanken gemeinsam zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und herauszufinden, welcher nächste Schritt sich für Dich richtig anfühlt.
Beratung und Begleitung bieten Dir einen geschützten Raum, um über das zu sprechen, was Dich gerade beschäftigt. Gemeinsam schauen wir auf Deine aktuelle Situation, Deine Fragen und Deine Ressourcen – in Deinem Tempo und orientiert an Deinem persönlichen Anliegen.
Jetzt Erstgespräch anfragen.
Wann ist eine Online Beratung sinnvoll?
Manchmal ist nicht die ganze Lebenssituation unklar, sondern eine konkrete Frage lässt Dich nicht los. Du stehst vor einer Entscheidung, möchtest einen Konflikt besser einordnen oder suchst Orientierung für Deinen nächsten Schritt.
Eine Online Beratung kann sinnvoll sein, wenn Du:
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eine konkrete Frage klären möchtest.
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vor einer schwierigen Entscheidung stehst.
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eine Situation besser einordnen willst.
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Klarheit für nächste Schritte suchst.
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Dir einen professionellen Blick von außen wünschst.
Die Beratung ist meist punktuell und auf Deine aktuelle Situation ausgerichtet. Gemeinsam sortieren wir, was Dich beschäftigt, wägen Möglichkeiten ab und entwickeln Schritte, die zu Dir und Deinem Alltag passen.
Bei welchen Themen kann eine Online Beratung helfen?
Nicht jedes Anliegen lässt sich einer bestimmten Kategorie zuordnen. Manche Menschen kommen mit einer konkreten Frage, andere mit dem Gefühl, dass sich etwas verändern sollte, ohne genau zu wissen, wo sie anfangen sollen.
Häufig geht es in der Beratung um:
- berufliche Veränderungen oder Jobwechsel
- persönliche oder familiäre Herausforderungen
- schwierige Entscheidungen
- Konflikte im privaten oder beruflichen Umfeld
- belastende Lebenssituationen
Vielleicht findest Du Dein Anliegen in dieser Liste wieder – vielleicht ist es aber auch ganz anders. Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, Deine Situation kennenzulernen und gemeinsam herauszufinden, was Du gerade brauchst.
Wie läuft die Online Beratung ab?
Die Online Beratung findet per Video in einem geschützten und vertraulichen Rahmen statt. Im Mittelpunkt steht das, was Dich aktuell beschäftigt – ohne Druck und in Deinem Tempo.
Du erhältst Raum, Deine Gedanken zu sortieren, Zusammenhänge besser zu verstehen und gemeinsam neue Perspektiven für Deine Situation zu entwickeln.
Die Online Beratung per Video umfasst:
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50 Minuten pro Einheit
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Fokus auf Dein aktuelles Anliegen
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Orientierung, Reflexion und neue Perspektiven
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einen geschützten und wertschätzenden Rahmen
Absolute Verschwiegenheit in Deinem safe space
Wie alle meine Angebote unterliegt auch die Online Beratung der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht. Alles, was Du im Gespräch erzählst, wird vertraulich behandelt und bleibt in einem geschützten Rahmen.
Du bringst Dein Thema mit. Gemeinsam schauen wir darauf, was Dich beschäftigt und welche nächsten Schritte Dich unterstützen können.
Eine Einheit dauert 50 Minuten und kostet € 150.
Ist Online Beratung das Richtige für Dich?
Nicht immer ist sofort klar, welche Form der Unterstützung am besten zur eigenen Situation passt. Das ist völlig in Ordnung.
Vielleicht wünschst Du Dir einen geschützten Raum, um Gedanken zu sortieren, eine belastende Situation besser zu verstehen oder eine wichtige Entscheidung bewusst zu treffen. Vielleicht suchst Du Orientierung, neue Perspektiven oder einfach jemanden, der gemeinsam mit Dir auf Deine Situation blickt.
Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, Dein Anliegen kennenzulernen und gemeinsam herauszufinden, ob eine Online Beratung, ein Coaching oder eine Psychotherapie aktuell die passende Form der Begleitung für Dich ist.
Du musst das nicht alleine entscheiden. Jetzt Erstgespräch anfragen.
FAQ – Häufige Fragen zur Online Beratung
Was ist der Unterschied zwischen Beratung, Coaching und Psychotherapie?
Beratung eignet sich für Orientierung, Einordnung und konkrete Fragen – punktuell und situationsbezogen. Coaching setzt bei Reflexion, Entscheidungen und persönlicher Entwicklung an, ohne krankheitswertige Diagnose. Psychotherapie begleitet Dich bei psychischen Belastungen, meist über einen längeren Zeitraum. Falls Du unsicher bist: Das klären wir gemeinsam im Erstgespräch. Sprechen wir darüber.
Wie viele Termine sind bei einer Beratung üblich?
Beratung ist meist punktuell gedacht – oft reichen ein bis wenige Termine, um eine konkrete Frage oder Entscheidung zu klären. Wenn sich im Gespräch zeigt, dass ein Thema mehr Raum braucht, besprechen wir gemeinsam, ob ein anderes Format – etwa Coaching oder Psychotherapie – besser passt.
Was kostet eine Beratung und wie lange dauert sie?
Eine Einheit dauert 50 Minuten und kostet € 150.
Ist Online-Beratung genauso wirksam wie ein Gespräch vor Ort?
Studien zeigen, dass Online-Begleitung bei vielen Anliegen wirksam sein kann wie Gespräche vor Ort. Viele Klient:innen schätzen ortsunabhängig und die Zeitersparnis, da es keine Wegzeit gibt und es sich manchmal in der gewohnten Umgebung leichter sprechen lässt. Entscheidend ist weniger der Ort als Deine Bereitschaft, Dich auf den Prozess einzulassen.
Brauche ich für eine Beratung eine Diagnose oder Überweisung?
Nein. Beratung setzt keine Diagnose oder Überweisung voraus – Du kannst Dich jederzeit mit einer konkreten Frage oder einem Anliegen melden.
