Online Psychotherapie bei Fibromyalgie, Multipler Sklerose (MS), chronischen Erkrankungen und chronischen Schmerzen
Mag.a Belinda Schittengruber – Psychotherapeutin in Wien & online
Eine chronische Erkrankung betrifft nicht nur den Körper – sie verändert oft auch das Leben und die eigene Gefühlswelt.
Du fragst Dich, wie Du mit den körperlichen Einschränkungen, den Schmerzen oder der Unsicherheit umgehen sollst?
Vielleicht erlebst Du Hilflosigkeit, Wut oder Trauer darüber, dass vieles nicht mehr so möglich ist wie früher. Manchmal fehlt das Verständnis im Umfeld oder Du hast das Gefühl, mit Deinen Gedanken und Sorgen allein zu sein.
In der Online Psychotherapie biete ich Dir psychotherapeutische Unterstützung im Umgang mit den psychischen Belastungen einer chronischen Erkrankung.
Im Mittelpunkt stehen Deine Gefühle, Deine Gedanken und die Herausforderungen, die Erkrankungen wie Fibromyalgie, Multiple Sklerose (MS), Rheuma, Autoimmunerkrankungen oder chronische Schmerzen mit sich bringen können. Gemeinsam entwickeln wir einen hilfreichen Umgang mit den Veränderungen, stärken Deine Selbstwirksamkeit und schaffen Raum für mehr Lebensfreude und Lebensqualität.
Wenn Du Dir psychotherapeutische Unterstützung im Umgang mit einer chronischen Erkrankung wünschst, freue ich mich auf Deine Anfrage.
Online Psychotherapie bei chronischen Erkrankungen, Fibromyalgie, Multipler Sklerose (MS) und chronischen Schmerzen
- Wenn eine chronische Erkrankung auch die Psyche belastet
- Wenn Hilflosigkeit, Wut oder Trauer immer mehr Raum einnehmen
Online Psychotherapie: Chronische Erkrankungen, Schmerzen und Somatik verstehen
- Wie Körper und Psyche zusammenhängen
- Wie chronische Schmerzen das Denken und Fühlen beeinflussen
- Wie psychischer Stress körperliche Beschwerden verstärken kann
Online Psychotherapie: Mit chronischen Erkrankungen und Schmerzen leben
- Wie Du mit Unsicherheit und Kontrollverlust umgehen kannst
- Wie Selbstfürsorge und Lebensqualität wieder wachsen können
Online Psychotherapie: Psychotherapeutische Unterstützung bei chronischen Erkrankungen
- Wie Dich Psychotherapie im Umgang mit Deiner Erkrankung unterstützen kann
- Wie Du Selbstwirksamkeit und Zuversicht stärken kannst
FAQ – Online Psychotherapie bei chronischen Erkrankungen und chronischen Schmerzen
- Wie kann Psychotherapie bei chronischen Erkrankungen helfen?
- Kann psychischer Stress chronische Schmerzen verstärken?
- Was bedeutet Somatik?
- Was sind psychosomatische Beschwerden?
- Kann Psychotherapie bei chronischen Schmerzen unterstützen?
- Ist Psychotherapie bei Fibromyalgie sinnvoll?
- Kann Psychotherapie bei Multipler Sklerose (MS) unterstützen?
- Unterstützt Psychotherapie auch bei Rheuma oder Autoimmunerkrankungen?
- Bietest Du auch psychotherapeutische Unterstützung bei ME/CFS, Long Covid oder Post Vac an?
- Wie läuft eine Online Psychotherapie bei chronischen Erkrankungen ab?
- Kann eine chronische Erkrankung Depressionen oder Ängste auslösen?
- Wann ist psychotherapeutische Unterstützung bei einer chronischen Erkrankung sinnvoll?
Online Psychotherapie bei chronischen Erkrankungen, Fibromyalgie, Multipler Sklerose (MS) und chronischen Schmerzen
Chronische Erkrankungen hinterlassen oft Spuren, die andere nicht sehen.
Neben den körperlichen Beschwerden entstehen häufig Gefühle wie Hilflosigkeit, Wut, Trauer oder Verzweiflung. Diese Reaktionen sind verständlich und verdienen genauso Aufmerksamkeit wie die Erkrankung selbst.
Die folgenden Situationen erleben viele Menschen mit chronischen Erkrankungen oder chronischen Schmerzen.
Wenn eine chronische Erkrankung auch die Psyche belastet
Körperliche Beschwerden, Schmerzen oder die Ungewissheit über den weiteren Verlauf können auch seelisch sehr belastend sein. Vielleicht kennst Du Sorgen, Ängste oder Niedergeschlagenheit. Manche Menschen fühlen sich zunehmend erschöpft oder verlieren das Vertrauen in den eigenen Körper.
Diese psychischen Belastungen sind verständlich und verdienen genauso Aufmerksamkeit wie die körperlichen Beschwerden.
Wenn Hilflosigkeit, Wut oder Trauer immer mehr Raum einnehmen
Es ist verständlich, traurig oder wütend zu sein, wenn vieles nicht mehr so möglich ist wie früher. Vielleicht ärgerst Du Dich über Deine Grenzen, trauerst um Dein früheres Leben oder fühlst Dich Deinem Körper ausgeliefert. Manche Menschen erleben zusätzlich Schuldgefühle oder haben das Gefühl, den eigenen Ansprüchen oder den Erwartungen anderer nicht mehr gerecht zu werden.
Psychotherapeutische Unterstützung bietet Dir einen Raum für all Deine Gefühle und neue Wege im Umgang mit Deiner Erkrankung zu entwickeln und Schritt für Schritt wieder mehr Selbstwirksamkeit, Lebensfreude und Lebensqualität zu erleben. Wenn Du mehr erfahren möchtest, freue ich mich auf Deine Anfrage über das Kontaktformular.
Online Psychotherapie: Chronische Erkrankungen, Schmerzen und Somatik verstehen
Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig – besonders bei chronischen Erkrankungen und chronischen Schmerzen.
Anhaltende Schmerzen oder körperliche Beschwerden können die Psyche belasten. Gleichzeitig können Stress, Sorgen oder emotionale Belastungen Schmerzen verstärken oder den Umgang mit der Erkrankung erschweren. Diese Wechselwirkungen sind gut erforscht und bedeuten nicht, dass Beschwerden „nur psychisch“ sind.
Wie Körper und Psyche zusammenhängen
Der Zusammenhang zwischen Körper und Psyche bedeutet nicht, dass Beschwerden eingebildet sind. Gefühle, Gedanken und das Nervensystem beeinflussen, wie Schmerzen und andere Symptome wahrgenommen werden. Gleichzeitig können anhaltende körperliche Beschwerden die Stimmung, das Wohlbefinden und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
Diese Zusammenhänge zu verstehen, kann entlasten und dabei helfen, den eigenen Körper mit mehr Verständnis statt mit Selbstvorwürfen zu betrachten.
Wie chronische Schmerzen das Denken und Fühlen beeinflussen
Vielleicht kennst Du das Gefühl, dass sich immer mehr Gedanken um die Schmerzen drehen?
Du fragst Dich, wie der nächste Tag wird oder ob Dein Körper Dich wieder einschränken wird. Mit der Zeit können Zuversicht, Lebensfreude und das Vertrauen in den eigenen Körper verloren gehen.
In der Online Psychotherapie entwickeln wir gemeinsam Wege, damit chronische Schmerzen nicht Dein gesamtes Leben bestimmen.
Wie psychischer Stress körperliche Beschwerden verstärken kann
Vielleicht bemerkst Du, dass Beschwerden in belastenden Zeiten stärker werden oder neue Symptome hinzukommen? Das ist keine Einbildung. Körper, Gehirn und Nervensystem reagieren eng aufeinander und beeinflussen sich gegenseitig.
Psychotherapeutische Unterstützung kann Dir helfen, diese Zusammenhänge besser zu verstehen und einen hilfreichen Umgang mit Stress, Schmerzen und den psychischen Belastungen einer chronischen Erkrankung zu entwickeln.
Wenn Du Dir psychotherapeutische Unterstützung im Umgang mit einer chronischen Erkrankung oder chronischen Schmerzen wünschst, freue ich mich auf Deine Anfrage.
Online Psychotherapie: Mit chronischen Erkrankungen und Schmerzen leben
Mit einer chronischen Erkrankung verändert sich oft nicht nur der Körper – sondern auch der Blick auf das eigene Leben.
Vielleicht fragst Du Dich, wie Du Deinen Alltag gestalten kannst, wenn vieles nicht mehr selbstverständlich ist. Pläne verändern sich, die Zukunft wirkt unsicher und es braucht immer wieder neue Wege, mit den körperlichen Einschränkungen umzugehen. Auch wenn sich die Erkrankung nicht einfach verändern lässt, kannst Du lernen, gut für Dich zu sorgen und den Fokus wieder stärker auf das zu richten, was Dir wichtig ist.
Wie Du mit Unsicherheit und Kontrollverlust umgehen kannst
Nicht zu wissen, wie sich eine Erkrankung entwickelt oder wie es Dir morgen geht, kann sehr belastend sein. Vielleicht fällt es Dir schwer, Deinem Körper zu vertrauen oder langfristig zu planen. Diese Unsicherheit kostet häufig genauso viel Kraft wie die Erkrankung selbst.
In der psychotherapeutischen Unterstützung geht es nicht darum, alle Antworten zu finden. Gemeinsam entwickeln wir einen Umgang mit Unsicherheit, der Dir mehr Orientierung, Stabilität und Sicherheit im Alltag geben kann.
Wie Selbstfürsorge und Lebensqualität wieder wachsen können
Vielleicht hast Du lange versucht, einfach weiterzumachen oder Deine eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Mit der Zeit kann es hilfreich sein, den Blick wieder darauf zu richten, was Dir guttut und was Dir Kraft gibt.
Psychotherapeutische Unterstützung kann Dir helfen, Deine Grenzen besser wahrzunehmen, gut für Dich zu sorgen und Schritt für Schritt wieder mehr Selbstwirksamkeit, Lebensfreude und Lebensqualität zu entwickeln. Sprechen wir darüber.
Online Psychotherapie: Psychotherapeutische Unterstützung bei chronischen Erkrankungen
Eine chronische Erkrankung lässt sich nicht einfach wegnehmen – der Umgang damit kann sich jedoch verändern.
Psychotherapeutische Unterstützung schafft Raum für alles, was im Alltag oft zu kurz kommt: Sorgen, Trauer, Wut, Überforderung oder die Frage, wie das Leben trotz der Erkrankung wieder mehr Leichtigkeit und Lebensqualität gewinnen kann. Gemeinsam schauen wir darauf, was Dich belastet und welche Ressourcen Dich im Alltag stärken können.
Wie Dich Psychotherapie im Umgang mit Deiner Erkrankung unterstützen kann
In der Online Psychotherapie geht es darum, Deine persönliche Situation zu verstehen und gemeinsam einen Weg zu finden, der zu Dir passt. Ziel ist nicht, die Erkrankung zu verändern, sondern den Umgang mit ihr so zu gestalten, dass Du Dich wieder handlungsfähiger und sicherer fühlen kannst.
Psychotherapeutische Unterstützung kann Dir helfen, belastende Gedanken besser einzuordnen, Gefühle zu verarbeiten und Schritt für Schritt mehr Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit und Lebensqualität zu entwickeln.
Wie Du Selbstwirksamkeit und Zuversicht stärken kannst
Auch mit einer chronischen Erkrankung dürfen Hoffnung, Freude und persönliche Ziele ihren Platz behalten. Oft geht es nicht darum, alles zu schaffen wie früher, sondern einen neuen Umgang mit den eigenen Möglichkeiten zu entwickeln.
Psychotherapeutische Unterstützung kann Dich dabei begleiten, wieder mehr Vertrauen in Dich selbst zu gewinnen und den Blick bewusst auf das zu richten, was trotz der Erkrankung möglich ist. Sprechen wir darüber. Jetzt Erstgespräch anfragen.
FAQ – Online Psychotherapie bei chronischen Erkrankungen und chronischen Schmerzen
Du hast noch Fragen?
Eine chronische Erkrankung oder chronische Schmerzen betreffen oft nicht nur den Körper, sondern auch das seelische Wohlbefinden. Vielleicht fragst Du Dich, wie eine Online Psychotherapie unterstützen kann, was der Zusammenhang zwischen Körper und Psyche ist oder ob psychotherapeutische Unterstützung auch bei Deiner Erkrankung sinnvoll sein kann.
Hier findest Du Antworten auf häufige Fragen rund um chronische Erkrankungen, chronische Schmerzen und psychotherapeutische Unterstützung.
Wie kann Psychotherapie bei chronischen Erkrankungen helfen?
Eine chronische Erkrankung bringt oft Gefühle wie Hilflosigkeit, Trauer, Wut oder Unsicherheit mit sich. Psychotherapeutische Unterstützung kann Dir helfen, diese Belastungen besser zu verstehen, einen hilfreichen Umgang mit der Erkrankung zu entwickeln und Deine Lebensqualität zu stärken.
Kann psychischer Stress chronische Schmerzen verstärken?
Ja. Stress, Sorgen oder emotionale Belastungen können dazu beitragen, dass Schmerzen intensiver wahrgenommen werden. Das bedeutet nicht, dass die Beschwerden eingebildet sind – Körper, Gehirn und Nervensystem beeinflussen sich gegenseitig.
Was bedeutet Somatik?
Somatik beschreibt alles, was den Körper betrifft. In der Psychotherapie geht es häufig darum, die Wechselwirkungen zwischen körperlichen Beschwerden und psychischen Belastungen besser zu verstehen, ohne körperliche Symptome auf die Psyche zu reduzieren.
Was sind psychosomatische Beschwerden?
Psychosomatische Beschwerden sind körperliche Symptome, bei denen psychische Belastungen eine Rolle spielen oder Beschwerden verstärken können. Das bedeutet nicht, dass die Symptome „nur psychisch“ sind, sondern dass Körper und Psyche eng zusammenarbeiten.
Kann Psychotherapie bei chronischen Schmerzen unterstützen?
Ja. Psychotherapie kann chronische Schmerzen nicht heilen, sie kann jedoch dabei unterstützen, den Umgang mit Schmerzen, Stress und den psychischen Belastungen einer chronischen Erkrankung zu verbessern und die Lebensqualität zu erhöhen.
Ist Psychotherapie bei Fibromyalgie sinnvoll?
Ja. Menschen mit Fibromyalgie erleben häufig neben den körperlichen Beschwerden auch psychische Belastungen. Psychotherapeutische Unterstützung kann helfen, mit Schmerzen, Erschöpfung, Unsicherheit und den Auswirkungen auf den Alltag besser umzugehen.
Kann Psychotherapie bei Multipler Sklerose (MS) unterstützen?
Ja. Eine Multiple Sklerose (MS) kann viele Veränderungen und Unsicherheiten mit sich bringen. Psychotherapeutische Unterstützung kann helfen, belastende Gefühle zu verarbeiten und neue Strategien für den Umgang mit der Erkrankung zu entwickeln.
Unterstützt Psychotherapie auch bei Rheuma oder Autoimmunerkrankungen?
Ja. Auch bei Rheuma, Autoimmunerkrankungen oder anderen chronischen Erkrankungen kann psychotherapeutische Unterstützung sinnvoll sein. Im Mittelpunkt stehen die psychischen Belastungen und die Auswirkungen der Erkrankung auf Deinen Alltag und Dein Wohlbefinden.
Bietest Du auch psychotherapeutische Unterstützung bei ME/CFS, Long Covid oder Post Vac an?
Ja. Ich arbeite seit einigen Jahren mit Klient:innen mit den Diagnosen ME/CFS, Long Covid und Post Vac. Mehr Informationen zur psychotherapeutischen Unterstützung und den besonderen Herausforderungen dieser Erkrankungen findest Du auf der Themenseite ME/CFS, Long Covid.
Wie läuft eine Online Psychotherapie bei chronischen Erkrankungen ab?
Zu Beginn lernen wir uns in einem Erstgespräch kennen und besprechen Deine aktuelle Situation, Deine Belastungen und Deine Ziele. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu Dir und Deiner Erkrankung passt und Dich dabei unterstützt, den Alltag wieder mit mehr Sicherheit, Selbstwirksamkeit und Lebensqualität zu gestalten.
Kann eine chronische Erkrankung Depressionen oder Ängste auslösen?
Ja. Chronische Erkrankungen und chronische Schmerzen können das Risiko für Depressionen, Ängste oder anhaltende psychische Belastungen erhöhen. Schmerzen, Unsicherheit oder Einschränkungen im Alltag können emotional sehr belastend sein. Psychotherapeutische Unterstützung kann helfen, diese Gefühle besser zu verstehen und einen hilfreichen Umgang damit zu entwickeln.
Mehr über psychotherapeutische Unterstützung bei Depressionen sowie Ängsten und Panikattacken findest Du auf meinen Themenseiten.
Wann ist psychotherapeutische Unterstützung bei einer chronischen Erkrankung sinnvoll?
Psychotherapeutische Unterstützung kann in jeder Phase einer chronischen Erkrankung hilfreich sein. Zum Beispiel, wenn Dich Schmerzen, Erschöpfung, Sorgen, Ängste oder die Veränderungen im Alltag stark belasten. Du musst nicht warten, bis alles zu viel wird – oft kann es entlastend sein, frühzeitig Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Wenn Du herausfinden möchtest, ob eine psychotherapeutische Unterstützung für Dich passend ist, kontaktiere mich gerne.
